Ricette take away, lunch box recipes Archives

Menu di capodanno, new year recipes, Ricette base, basic recipes, Ricette con legumi, beans, Ricette invernali, winter recipes, Ricette senza glutine e lattosio, Ricette take away, lunch box recipes

Lenticchie in umido speziate, facili e perfette!

4 Marzo 2026 Nessun commento

Ammollo oppure no? Quanto tempo le cuocio perché non siano dure, ma nemmeno un puré? Sono sicura che anche tu ti sei posto/a almeno una volta questi dubbi sulle lenticchie in umido, una ricetta all’apparenza facile da realizzare – ma in realtà anche facile da sbagliare – soprattutto se non conosci i segreti per la riuscita perfetta. Non devi più preoccuparti! Ora che hai trovato questa pagina scoprirai tutti i trucchi per lenticchie in umido gustose e consistenti, ottime da servire come contorno, da unire a verdure o pasta o da gustare come zuppa per scaldarsi il cuore (e la […]

Ricette con legumi, beans, Ricette friggitrice ad aria, Ricette senza glutine e lattosio, Ricette take away, lunch box recipes, Secondi piatti, main course dishes

Polpette di lenticchie in friggitrice ad aria: salvacena facile e veloce

15 Gennaio 2026 Nessun commento

Le polpette di lenticchie in friggitrice ad aria sono una ricetta salvacena che risolve la serata in pochi minuti. Facili, veloci e leggere, si preparano con ingredienti semplici che abbiamo tutti in casa e sono ideali quando hai necessità di preparare in poco tempo un piatto che piace a tutti, anche ai più piccoli! Croccanti fuori e morbide dentro, queste polpette di lenticchie sono ideali come secondo piatto, per arricchire un piatto unico o da servire come finger food. E grazie alla friggitrice ad aria cuociono in modo pratico, senza olio in eccesso. A me piace servirle con la maionese […]

Ricette chetogeniche, Ricette fit, fitness recipes, Ricette friggitrice ad aria, Ricette senza glutine e lattosio, Ricette take away, lunch box recipes, Spuntini, healthy snack

Energy balls – merenda fit fatta in casa con 3 ingredienti!

10 Novembre 2025 Nessun commento

energy-balls-merenda-fit-ricetta-friggitrice-aria

Se sei in cerca di uno snack proteico sano e veloce, ecco una ricetta perfetta per te! Energy balls con soli 3 ingredienti, ovvero: yogurt bianco, frutti rossi e farina di mandorle. L’altra cosa che serve per realizzarle velocemente, è l’alleata in cucina di cui non posso più fare a meno: la friggitrice ad aria! Se non ce l’hai, non preoccuparti: potrai cuocere le tue energy balls in forno alla stessa temperatura, prolungando il tempo di 3-4 minuti. Puoi consumarle prima e dopo lo sport, prenderne un paio come spezzafame nella tua pausa caffé o a fine pasto, se vuoi […]

Crostate dolci, dessert tart recipes, Dolci light & vegan, healthy vegan baking & desserts, Idee per colazione, breakfast ideas, Ricette autunnali, fall recipes, Ricette fit, fitness recipes, Ricette friggitrice ad aria, Ricette senza glutine e lattosio, Ricette take away, lunch box recipes, Spuntini, healthy snack

Crostatine di mele senza burro (vegane e senza glutine) in friggitrice ad aria

10 Ottobre 2025 2 commenti

crostatine-mele-senza-burro-vegane-friggitrice-aria

Se ami i dolci con le mele e più in generale quelli leggeri e veloci, amerai queste crostatine di mele senza burro! Sono vegane, senza glutine e si preparano in pochi minuti: perfette per una colazione sana, una merenda veloce e nutriente o un dolcetto all’ultimo minuto. Mi piace prepararle quando ho voglia di un dolce autunnale semplice, ma speciale. La frolla è delicata e si scioglie in bocca, il ripieno di mele è una vera coccola. Il bello è che non serve neanche accendere il forno, vengono perfette con la friggitrice ad aria! Sembra incredibile, ma bastano davvero due […]

Pane, pizza, homemade bread & pizzas, Ricette take away, lunch box recipes

Focaccia barese con patate e farina integrale

16 Settembre 2025 Nessun commento

Alzi la mano chi resiste alla focaccia barese: soffice e gustosa, è una vera icona della cucina italiana. Anche nella mia cucina salutare questa pietanza trova il suo posto (anche perché il più piccolo di casa ama molto le focacce). La mia versione è con le verdure dell’orto di famiglia e un po’ di farina grezza. Ecco la mia focaccia barese con patate e farina integrale, buona sana e nutriente, stile RicetteVegolose 🙂 Questa focaccia leggera si presta benissimo ad essere usata al posto del pane o farcita per un pranzo gustoso, anche per un picnic. Si conserva infatti soffice […]