Video pilates avanzato: una lezione gratis
con me, da fare in casa

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Dopo la lezione di esercizi base di Pilates che ho creato per voi, torno sul mio canale YouTube per proporvi un video di Pilates avanzato. Si tratta di esercizi adatti a chi non ha problemi di salute ed ha già confidenza con il metodo Pilates, resi più efficaci dall’utilizzo del ring. L’attrezzo non è indispensabile, però lo consiglio caldamente perché rende l’allenamento ancora più efficace. Ciò che invece è indispensabile è l’utilizzo di un buon tappetino per Pilates che vi garantisca un supporto comodo e sicuro (antiscivolo), nonché un abbigliamento comodo che vi abbracci, accompagnandovi nei vostri movimenti. Se avete richieste o dubbi su questi esercizi, o su altri che vi piacerebbe provare, non esitate a scrivermi: sarò lieta di proseguire con voi nella pratica sportiva migliore che posso consigliarvi, appunto il pilates! Sperando che possiate gradire e trarre benefici dal mio video di Pilates avanzato, buona visione! Vi ricordo […]

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Prodotti corpo naturali italiani: il brand Alkemilla

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Ormai sapete che io scelgo la natura, anche quando si tratta di cosmetici. Per me è importante che i prodotti che uso rispettino la mia salute e quella dell’ambiente, sia per quanto riguarda la composizione (ingredienti), che per il packaging. Trovo poi che la provenienza italiana sia un valore aggiunto a tutto questo. L’ho ritrovato, insieme a tutti gli altri, nei prodotti corpo naturali del brand Alkemilla. Ho scoperto i prodotti Alkemilla grazie a Bio Vegan Shop, uno dei migliori siti di prodotti naturali che conosca. L’assortimento dei prodotti, l’assistenza nell’acquisto, la velocità e serietà nella spedizione, fanno di questo negozio on-line un ottimo punto di riferimento per ricevere a casa i prodotti naturali delle migliori marche, in un packaging 100% naturale e riciclabile. Ogni prodotto è infatti confezionato singolarmente in scatole od involucri di carta, gli spazi tra di essi nello scatolone sono riempiti con la paglia. Nell’ampia gamma […]

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Tinta naturale capelli con l’henné Khadi:
tutorial e recensione

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La natura è sempre il mio riferimento e non potrebbe essere altrimenti, anche per quanto riguarda la bellezza. Per questo vorrei parlarvi della soluzione definitiva che ho trovato per tingere i capelli in modo naturale: la tinta naturale per capelli a base di hennè Khadi. Vi racconterò anzitutto la semplicità di utilizzo di questo prodotto, con un breve tutorial che spiega come mettere la tinta sui capelli. Vi dirò poi della sua efficacia, anche nel coprire i capelli bianchi in modo naturale, ed infine vi consiglierò dove comprarlo. Tutorial: come mettere la tinta sui capelli Premetto che utilizzo per i miei capelli castano scuro la tinta castano cenere, ovvero la più simile al mio colore naturale, al fine di ravvivarlo e coprire i primi capelli bianchi. Nulla vi vieta di scegliere altre nuances tra le tante proposte di Khadi. Mettere la tinta sui capelli è piuttosto semplice. Consiglio di iniziare […]

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SANA Bologna 2020 RESTART: un edizione speciale per ripartire insieme dal biologico

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BolognaFiere riparte dal biologico: con oltre 10.000 visitatori per i tre padiglioni nelle tre giornate di SANA Bologna 2020, il primo evento in presenza dopo il lockdown per Covid-19. Per questo SANA Bologna 2020 è Restart: la spinta alla ripartenza in chiave sostenibile, da parte di tanti operatori e appassionati del bio e del naturale. Come accade ormai da diverse edizioni, anche quest’anno ho avuto il piacere di visitare SANA. Sono pronta a raccontare tutte le novità in arrivo per noi, che seguiamo uno stile di vita salutare e vogliamo rispettare la natura. Un’edizione ridotta, ma di certo non meno nutrita in quanto a spunti ed eventi interessanti quella di SANA Bologna 2020, organizzata in tre settori: Care & Beauty Food Green Lifestyle Ho iniziato la mia visita dalle aree Care & Beauty e Green Lifestyle lasciando al seguito l’area Food, più vasta ed ospitante il nuovo progetto Free From […]

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Esercizi pilates da fare a casa: una lezione completa con i miei consigli

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Vi ho già raccontato di come è iniziata la mia storia (d’amore) con il pilates, non starò quindi a ripetermi su quanto è stato importante per recuperare forza e spirito in un momento difficile della mia vita; quello che non mi stancherò mai di ripetere è che si tratta di molto più di uno sport, è una vera e propria disciplina che può migliorare notevolmente la nostra salute e il nostro stile di vita. Ecco perché dopo i miei primi consigli sugli esercizi di pilates da fare a casa, ho deciso di assecondare le vostre richieste di realizzare una video lezione completa per allenarci insieme, ogni volta che vorrete! Questa sequenza di esercizi di pilates che trovate sul mio canale YouTube, costituisce un tutorial base di esercizi pilates da fare a casa qualunque sia il vostro livello. Non necessita di attrezzatura particolare, se non di un buon tappetino e di […]

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