Torta cuore al cioccolato, lamponi e caffè |
Dolce di San Valentino light e veloce

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E’ imminente la festa per dimostrare il proprio amore ed io, inguaribile romantica come sono, non manco mai ogni anno di preparare un dolce con la forma a cuore (che in realtà amo usare ovunque e tutto l’anno). Fisse mie a parte, lasciate che vi presenti la mia torta cuore al cioccolato, lamponi e caffè, una torta per san valentino semplice, leggera e deliziosa, in pieno stile RicetteVegolose!

Questo dolce per San Valentino facile e veloce si realizza davvero in poco tempo: la base è un biscuit al cacao senza grassi aggiunti che cuoce in 10 minuti, la farcitura è preparata con yogurt greco, caffè, lamponi e cioccolato fondente, un mix goloso ma anche ricco di sostanze nutritive quali antiossidanti, vitamine e fibre; un dolce di San Valentino light che coccola palato e salute.

La mia torta cuore al cioccolato, lamponi e caffè è una torta facile per San Valentino ma non solo, la ricetta è infatti versatile e potete interpretarla per realizzare una torta dalla forma che preferite: a cuore, quadrata, rettangolare, unica o in piccole dimensioni per realizzare un dolce monoporzione.

Se vi state chiedendo come fare una torta a forma di cuore senza stampo, non vi preoccupate è più semplice di quanto sembri: se non avete dei coppapasta come questi, potete semplicemente ritagliare una sagoma di carta e appoggiarla sull’impasto, oppure come ho fatto io usare per sagoma degli stampi a cuore per crostatine e ritagliarne il contorno con un coltello affilato.

Una volta pronte le basi sarà davvero semplice comporre questa torta deliziosa e scenografica, perfetta per stupire chi amate e regalare qualcosa di davvero prezioso: il vostro tempo, dato che per questo dolce ne serve proprio poco!

Lo preparate con me?

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Torta cuore al cioccolato, lamponi e caffè
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Tempo di preparazione 30 minuti
Tempo di cottura 10 minuti
Porzioni
persone
Ingredienti
Per la base:
  • 75 g farina (integrale, farro oppure riso)
  • 30 g fecola di patate
  • 20 g cacao amaro in polvere
  • 75 g zucchero di canna
  • 4 g lievito per dolci
  • 1 pizzico sale
  • 40 g yogurt greco magro al caffé*
  • 40 g acqua tiepida
  • 1 cucchiaino caffè solubile
  • 1 cucchiaino vaniglia estratto naturale
  • 80 ml latte vaccino o vegetale**
Per la farcitura:
Tempo di preparazione 30 minuti
Tempo di cottura 10 minuti
Porzioni
persone
Ingredienti
Per la base:
  • 75 g farina (integrale, farro oppure riso)
  • 30 g fecola di patate
  • 20 g cacao amaro in polvere
  • 75 g zucchero di canna
  • 4 g lievito per dolci
  • 1 pizzico sale
  • 40 g yogurt greco magro al caffé*
  • 40 g acqua tiepida
  • 1 cucchiaino caffè solubile
  • 1 cucchiaino vaniglia estratto naturale
  • 80 ml latte vaccino o vegetale**
Per la farcitura:
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Istruzioni
  1. Accendete il forno a 180°C. Mescolate in una ciotola gli ingredienti secchi per l'impasto ovvero farina, fecola, cacao, zucchero, lievito per dolci e sale con una frusta (a mano o elettrica), poi formate un buco al centro.
  2. Versateci lo yogurt, il caffè solubile sciolto nell'acqua e l'estratto di vaniglia. Mescolate con la frusta aggiungendo il latte a filo, fino a ottenere un impasto liscio e cremoso.
  3. Versate l'impasto in una teglia rettangolare foderata con carta forno, stendendolo con l'aiuto di una spatola allo spessore di circa mezzo centimetro. Infornate e lasciate cuocere per 10 minuti, quindi sfornate e lasciate raffreddare completamente.
  4. Una volta raffreddata la base ricavate, usando una sagoma e un coltello oppure un coppapasta, sei cuori uguali alti circa 8 cm. ***
  5. Tritate finemente il cioccolato fondente e trasferite lo yogurt in un sac a poche con bocchetta a stella media. Preparate due piattini da portata ed iniziate ad assemblare le torte.
  6. Mettete sul piatto uno dei cuori che avete ricavato, distribuite sopra ciuffetti di yogurt, lamponi e un po' di cioccolato tritato. Proseguite allo stesso modo fino a formare tre strati in totale, replicate i passaggi per ottenere anche la seconda torta a cuore.
  7. Trasferite il tutto in frigo per almeno un'ora, quindi servite.
Recipe Notes

La torta cuore al cioccolato, lamponi e caffè si conserva in frigorifero fino a 3 giorni; la consistenza migliore però la si ha il giorno stesso e quello dopo averla preparata.

*Gli amici vegani possono sostituire lo yogurt greco con yogurt di soia colato nella stessa quantità (300g totali per questa ricetta); dopo averlo fatto colare in frigo dentro una fuscella ricoperta con un tovagliolo pulito, lo dovrete aromatizzare con 2 cucchiaini di caffè solubile ed 1 cucchiaio di zucchero a velo.

**La quantità di latte è indicativa e varia a seconda della farina utilizzata. Suggerisco di aggiungerlo all'impasto per ultimo e poco per volta fino a ottenere una densità media, non troppo liquida ma nemmeno troppo dura.

*** Se preferite potete scegliere altre forme o tagliarla semplicemente in quadrati; potete anche fare una torta unica ricavando dalla base tre parti da sovrapporre, anziché sei.

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Scopri e prova le mie altre ricette per dolci sani e golosi. Fammi sapere se ti sono piaciuti, condividendo le tue foto con l’#ricettevegolose: entreranno a far parte del mio album su FB e delle Instagram Stories in evidenza MadeByYou <3

Ti ricordo infine che mi trovi anche su Pinterest, Bloglovin e YouTube con i miei consigli e ricette per uno stile di vita salutare, in armonia con la natura.
A presto 😉
Alice

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