Pancakes avena e mela: soffici, veloci e vegan, senza zuccheri aggiunti!

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Mentre sulle tavole sono protagonisti pandori e panettoni, io continuo a preparare dolci sani per le nostre colazioni delle feste. Questi pancakes avena e mela sono perfetti: facilissimi da fare, con soli 4 ingredienti e sporcando solo il frullatore.

Leggeri e golosi da completare a piacere, e vestire a festa con i topping che preferisci!

Non hanno zuccheri aggiunti, per questo sono perfetti da alternare ai dolci di questo periodo. Si possono inoltre offrire anche ai più piccoli fin dallo svezzamento: sono infatti sani, nutrienti e soffici da sciogliersi in bocca!

Il segreto che li rende come le nuvole è la cottura dolce con coperchio, nella speciale padella per pancakes in Lotan®.

Un materiale esclusivo di AMT Gastroguss, che permette di:

  • cucinare con zero (o pochissimo) olio, senza che il cibo bruci o si attacchi alla padella;
  • lavare facilmente le padelle a mano (o in lavastoviglie);
  • cuocere con distribuzione perfetta del calore, anche su induzione, mantenendo la fiamma più bassa (quindi risparmiando).

Puoi provarlo approfittando del codice sconto RICETTEAMT, valido sulla padella per pancakes e tante altre pentole e teglie da forno.

Nella videoricetta su Instagram trovi un piccolo trucco in più, da mettere in pratica quando cuoci i pancakes. Non rivelarlo a nessuno se vuoi una sofficità imbattibile: tutti ti chiederanno quale magia hai fatto per trasformarli in nuvole 😀 !

Li prepari con me?

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Pancakes avena e mela

Soffici, veloci e vegan, senza zuccheri aggiunti.
Preparazione 5 minuti
Cottura 20 minuti
Portata Colazione, Merenda
Porzioni 4 persone

Equipment

  • 1 Padella antiaderente per pancakes in Lotan®

Ingredienti
  

  • 100 grammi mela (peso netto senza buccia)
  • 100 grammi farina di avena *
  • 150 grammi bevanda vegetale a piacere
  • 1 pizzico bicarbonato

Istruzioni
 

  • Frulla insieme tutti gli ingredienti fino a ottenere una pastella liscia ed omogenea.
  • Procedi a cuocere in pancakes, con il trucco che ti mostro nel video su Instagram.
  • Impiatta e completa con i topping che preferisci: frutta fresca/secca, creme, marmellate.

Note

CONSIGLI SUGLI INGREDIENTI E SOSTITUZIONI:
*E’ possibile usare sia della farina di avena (senza glutine per i celiaci), che lo stesso peso di fiocchi di avena e frullare un po’ di più il composto, fino a che i fiocchi sono ben sminuzzati.
CONSERVAZIONE:
I pancakes avena e mela, cotti e raffreddati, si possono conservare in un contenitore ermetico in frigorifero per 3 giorni.

Guarda la videoricetta dei pancakes avena e mela su Instagram.
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A presto 😉
Alice

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