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Crostatine-senza-glutine-pera-cacao-fit

Crostatine senza glutine pere e cacao

Con soli 3 ingredienti!
Preparazione 10 minuti
Cottura 8 minuti
Portata Colazione, Merenda
Porzioni 2 crostatine
Calorie 125 kcal

Equipment

  • 2 stampini da muffin diametro 5cm

Ingredienti
  

Per la frolla:

  • 100 ml albume
  • 2 cucchiai farina di mandorle (colmi)*
  • 1 cucchiaio cacao amaro (raso)

Per il ripieno:

  • 1/2 pera

Istruzioni
 

  • Unisci in una ciotola albume, farina di mandorle e cacao e mescola fino a ottenere un panetto morbido e compatto.
  • Prendi i 3/4 dell'impasto, dividilo a metà e metti ciascuna all'interno di un pirottino da muffin.
  • Schiaccia delicatamente con le dita l'impasto nel pirottino, fino a formare una sorta di cestino (come ti mostro nel video su Instagram).
  • Cuoci in friggitrice ad aria a 180 gradi per 4 minuti.
  • Riempi ora le basi con la pera tagliata a cubetti piccoli e copri entrambe le crostatine con l'impasto lasciato da parte.
  • Prosegui la cottura in friggitrice ad aria, sempre a 180 gradi per 4 minuti.
  • Estrai e lascia raffreddare completamente le crostatine, prima di sformarle e gustarle. (Se cerchi di toglierle dal pirottino da calde, potrebbero rompersi).

Note

CONSIGLI SUGLI INGREDIENTI E SOSTITUZIONI:
*La farina di mandorle si può sostituire con altra farina di frutta secca.
CONSERVAZIONE:
Queste crostatine senza glutine pere e cacao, cotte e raffreddate, si possono conservare in frigorifero in un contenitore ermetico per 3-4 giorni.