Fiori di zucca in friggitrice ad aria, croccantissimi e light!

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Chi mi segue sa che ormai in friggitrice ad aria ci faccio la qualunque, tanto da dedicargli una sezione di ricette! E’ così veloce e comoda che non posso più farne a meno. Appena sono tornati nell’orto di famiglia, non potevo non provare a cucinare anche i fiori di zucca in friggitrice ad aria.

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Io uso questa molto compatta di Cecotec, la sua potenza e velocità nella cottura hanno fatto si che, con una panatura semplicissima di albume e pangrattato, io ottenessi dei fiori di zucca super sfiziosi e croccanti. Ascolta tu stesso/a come croccano, nel mio video su Instagram!

Sono stata così felice del risultato che ho deciso di condividere la ricetta anche qui sul blog, con tutti i trucchi per servirli a tavola perfetti in pochi minuti. Ottimi sia come contorno che come aperitivo, accompagnati a qualche oliva e quadretto di focaccia (se vuoi farla tu prova questa).

Prepariamoli insieme!

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Fiori di zucca in friggitrice ad aria

Preparazione 10 minuti
Cottura 15 minuti
Portata Aperitivo, Contorno
Porzioni 2 persone

Ingredienti
  

  • 24 fiori di zucca
  • qb albume d'uovo
  • 2 cucchiai pangrattato *
  • qb erbe aromatiche a piacere (facoltative)
  • 2 pizzichi sale fino

Istruzioni
 

  • Lava i fiori di zucca, tamponali delicatamente con carta da cucina quindi rimuovi il pistillo all'interno, cercando di non romperli.
  • Versa un po' di albume d'uovo in un piatto fondo, in un altro piatto mescola il pangrattato, il sale e le erbe aromatiche che preferisci tritate fini (io ho messo del rosmarino).
  • Passa ciascun fiore prima nell'albume poi nel pangrattato.
  • Allinea i fiori di zucca ben stesi e separati nel cestello della friggitrice ad aria, ricoperto di carta da forno.
  • Cuoci i fiori di zucca a 180 gradi per 15 minuti. Se li avrai disposti bene (non sovrapposti), non sarà necessario girarli.
  • Servi subito i fiori di zucca croccantissimi!

Note

CONSIGLI SUGLI INGREDIENTI:
*E’ possibile rendere la ricetta adatta anche agli amici celiaci usando del pangrattato senza glutine. Io consiglio questa panatura di mais che garantisce un risultato davvero croccante!
CONSERVAZIONE:
Sconsiglio di conservare i fiori di zucca cotti in friggitrice ad aria, in quanto perderebbero di croccantezza. E’ allimite possibile prepararli in anticipo passandoli in albume e pangrattato, disporli ben distesi in un contenitore ermetico in frigorifero e conservarli qualche ora (massimo 12), prima di procedere con la cottura. 

Senti la croccantezza di questi fiori di zucca in friggitrice ad aria,
nel mio reel su Instagram!
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A presto 😉
Alice

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